ترقق العظام لدى النساء: الأعراض والوقاية والعلاج

ترقق العظام هو مرض عظمي يصبح فيه أنسجته أرق ، ويزيد في البشر الميل إلى الكسور المتكررة.

السبب الرئيسي لعلم الأمراض هو نقص الكالسيوم في الجسم. هشاشة العظام هو الأكثر عرضة للنساء ، وخاصة أثناء انقطاع الطمث. هذا المرض يعتمد جزئياً على طبيعة الهرمونات ، وبالتالي فإن نقص الاستروجين والكالسيتونين قد يؤدي إلى تطوره.

في معظم الأحيان ، يحدث هشاشة العظام في النساء فوق سن 50 الذين عانوا من بداية سن اليأس وهم في سن اليأس. هم الذين هم في "مجموعة الخطر" الذين يجب أن يهتموا بصحتهم بشكل خاص وأن يأخذوا في الاعتبار جميع مظاهر المرض.

ما هذا؟

ترقق العظام هو مرض عضلي استقلابي نظامي مصحوب بضعف نسيج العظم ويميل إلى التطور بسرعة.

أيضا ، يمكن أن تتجلى العملية المرضية في شكل متلازمة - وهي حالة تؤدي إلى تفاقم مجرى الأمراض الأخرى. في هذه الحالة ، يكون تدمير الأنسجة متقدمًا بشكل كبير على تكوين "الشباب" ، ولهذا السبب تزداد هشاشة العظام. والنتيجة هي زيادة خطر الاصابة بالكسر حتى مع الاصابات الطفيفة.

يشير ترقق العظام إلى أمراض الجهاز العضلي الهيكلي والنسيج الضام (ICD-10).

ماذا يحدث للعظم في هشاشة العظام؟

اعتمادا على الهيكل ، تنقسم العظام إلى اسفنجة ومدمجة. لسمة الأنسجة المدمجة هي بنية كثيفة وموحدة. وهي تتشكل من لوحات مرتبة بشكل متناسق. مادة مضغوطة تغطي العظم من الخارج.

تكون الطبقة السميكة من المادة المدمجة في وسط الهياكل الأنبوبية ، والتي تشمل شعاعي ، الفخذ ، الشظوي ، والورك وغيرها من العظام. العظام مسطحة وقصيرة ، وكذلك رؤساء جميع العظام دون استثناء ، لديها طبقة رقيقة من المواد المدمجة. تحت طبقته هو مادة العظام الإسفنجية.

يتكون هذا الهيكل من ألواح عظمية ، وله شكل إسفنجة مسامية (ومن هنا جاءت تسميته). يتم وضع هذه اللوحات في زاوية معينة لبعضها البعض ، وتشكيل خلايا صغيرة. تحتوي المادة الإسفنجية للعظام السليمة على مسامية صغيرة ، أما اللوحات التي تشكلها فهي ذات بنية واضحة ومميزة. يتم ترتيب اللوحات حسب الاتجاه الذي يتلقى فيه العظم أعلى حمولة (على سبيل المثال ، أثناء تقلص العضلات النشطة).

في مرض هشاشة العظام ، يفقد العظم معظم مكوناته المعدنية ، ونتيجة لذلك تصبح اللوحات أرق أو ينقص عددها أو يختفي تمامًا. نتيجة لذلك ، يتم إضعاف المادة الإسفنجية ، ويصبح التعاقد أرق.

نتيجة لهذه العملية ، لا يتم تقليل كثافة العظام المعدنية فقط ، ولكن أيضًا بنية الأنسجة. تبدأ الصفائح في الصف بشكل عشوائي ، دون مراعاة الضغط والتمدد. على هذه الخلفية ، يتم تقليل مقاومة العظام للإجهاد بشكل كبير.

إحصائيات

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني 35٪ تقريبًا من النساء و 20٪ من الرجال من كسور حدثت على خلفية مرض هشاشة العظام. 75 مليون شخص في أوروبا وأمريكا واليابان يعانون من هذا المرض. اعتبارا من عام 2009 ، تم تسجيل 3.8 مليون حالة من كسور هشاشة العظام في أوروبا ، علاوة على ذلك ، تم نقل 890 ألف مريض إلى المستشفى مع كسور في عنق الفخذ.

في أوروبا ، يموت المرضى من كسور هشاشة العظام في كثير من الأحيان أكثر من السرطان. تدخل النساء في فترة انقطاع الطمث وانقطاع الطمث إلى المستشفى مصابين بكسور مرتبطة بهشاشة العظام ، وغالبًا ما يحدث مع احتشاء عضلة القلب أو مرض السكري. ستزداد هذه الأرقام ، ووفقًا لتوقعات الخبراء ، بحلول عام 2050 في أوروبا لن يكون هناك 500 ألف شخص ، ولكن هناك مليون مريض بهشاشة العظام.

لماذا يتطور مرض هشاشة العظام: الأسباب

الأهم من ذلك كله ، النساء المصابات بالاضطرابات الهرمونية المصاحبة لسن انقطاع الطمث وانقطاع الطمث عرضة للإصابة بهشاشة العظام. ولكن مع وجود خلل خطير في الهرمونات ، يمكن أن يتطور المرض حتى في الفتاة الصغيرة.

في سن الشيخوخة ، يتم تقليل تناول الكالسيوم عن طريق الجسم ، وهو ما يفسر التخفيف التدريجي للأنسجة العظمية. بالإضافة إلى التقلبات الهرمونية والأخطاء الخطيرة في التغذية والعادات السيئة ، هناك عدة أسباب لتطوير هذا المرض. وتشمل هذه:

  1. السباق. من المعروف أصليًا أن ممثلي سباق Negroid ليسوا من الناحية العملية عرضة لهشاشة العظام - إنه يتطور بشكل أساسي في الأشخاص الذين ينتمون إلى العرق القوقازي أو المنغولي.
  2. الأمراض الخلقية أو المكتسبة مصحوبة بترقق في العظام الهيكلية.
  3. الفئة العمرية. في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ، يفقد الجسم الكالسيوم تمامًا تقريبًا ، وهو ما يفسر ليس فقط حدوث زيادة في الكسور ، ولكن أيضًا استحالة الترابط الكامل للعظم التالف.
  4. الشرطية الوراثية لهشاشة العظام. ليس دائمًا ، ولكن يتم إصلاح هذا المرض بشكل دوري في المرضى الذين يعانون من مشكلة مماثلة لدى أقربائهم.
  5. ينتمي إلى الأنثى. النساء عرضة للتقلبات الهرمونية أكثر من الرجال. الحيض ، الحمل ، انقطاع الطمث ، انقطاع الطمث - كل هذه التغييرات في توازن المواد الفعالة بيولوجيا في 87 ٪ من الحالات تؤدي إلى تطور هشاشة العظام.

من بين أشياء أخرى ، هناك عوامل أخرى قادرة أيضًا على أن تصبح مستفزًا لهذا المرض ، أو عامل حفاز لتطوره:

  • اضطرابات الجهاز الهضمي.
  • ضعف البنكرياس.
  • فشل نشاط المبيض أو الجراحة لإزالتها ؛
  • فترة انقطاع الطمث.
  • محتوى منخفض في النظام الغذائي للمنتجات المخصب بالكالسيفيرول (فيتامين د) والكالسيوم ؛
  • العلاج بالهرمونات طويلة الأجل ؛
  • عادات سيئة
  • الاستخدام المطول لمضادات الاختلاج ؛
  • أمراض الغدة الصماء ؛
  • اضطراب في الغدد الكظرية.

يجب أن يأخذ مكان خاص في هذه القائمة أمراض الغدة الدرقية. فهي مسؤولة عن إنتاج مثل هذا الهرمون المهم مثل الكالسيتونين. بسبب بعض الآفات المرضية لهذا العضو ، يتناقص إفراز مادة ما ، مما يؤدي إلى ضعف امتصاص الكالسيوم بواسطة خلايا الجسم وتطور هشاشة العظام.

أعراض هشاشة العظام لدى النساء

يمكن أن يكون المرض بدون أعراض تمامًا على مدى فترة طويلة من الزمن. ولكن مع مرور الوقت ، قد يلاحظ المرضى ظهور بعض الأعراض غير السارة. بادئ ذي بدء ، هناك ألم في العمود الفقري على مستوى العمود الفقري الصدري والقطني. في الشباب الذين يعانون من هشاشة العظام ، يتباطأ النمو ، يتغير المشية ، ضعف الحركة الشوكية.

أكثر أعراض مرض هشاشة العظام شيوعًا عند النساء هو الكسور. بادئ ذي بدء ، تتأثر الهيئات الشعاعية والعظام والفقارية. تعتبر كسور الرقبة الفخذية ، والتي تشكل سبب الوفاة في 50٪ من الحالات ، خطيرة للغاية. انه يأتي في الشوط الاول بعد الاصابة. في 45 ٪ من الحالات ، يحدث إعاقة شديدة للمرضى.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض الأشخاص المصابين بهذا التشخيص يظهرون في وقت مبكر شعرًا رماديًا وعدم انتظام دقات القلب. هذه نادرة للغاية ، لكن الأعراض المحتملة لهشاشة العظام.

هناك عدد من العلامات السريرية التي يمكن أن يشتبه في هذا المرض. أثناء تطوره ، قد يشكو المرضى من:

  • شدة ثابتة أو تحدث بشكل متكرر في المنطقة بين العضل ؛
  • انحناء العمود الفقري.
  • زيادة كسور العظام.
  • ضعف العضلات قوي.
  • تثبيط النمو.

مراحل التنمية

يعتمد تدرج هشاشة العظام على مدى خطورة تدمير العظم. وفقًا لهذا المعيار ، ينقسم المرض إلى 3 درجات من الشدة:

  1. الأول. المرحلة الأولى من المرض غير متناظرة تمامًا ، لذلك يتم اكتشافه تمامًا عن طريق الصدفة - أثناء مرور الفحوصات الوقائية. خلال هذه الفترة ، لوحظ انخفاض في كثافة أنسجة العظم على صورة الأشعة السينية ، ويتم تسجيل انطباع صورة ظلية العمود الفقري مع شفافية ظل الأشعة السينية.
  2. الثاني. في هذا الوقت ، يبدأ المريض في الشكوى من ألم شديد في العضلات والمفاصل والعظام. يستمر نسيج العظم في النحافة ، وتظهر صورة الأشعة السينية شكل الكهف الفقري للفقرة مع ما يصاحب ذلك من اكتساب العديد منها على شكل إسفين.
  3. المركز الثالث. في المرحلة الأخيرة من التطور ، أصبح مرض هشاشة العظام ملحوظًا بالفعل ، حتى بدون تشخيصات مفيدة. كشف فحص الأشعة السينية الشفافية الكاملة للفقرات.

عادة ، يذهب المرضى إلى الطبيب عندما يكون المرض في مرحلة متقدمة. في هذه الحالة ، حتى بعد إكمال الدورة الكاملة للعلاج وإعادة التأهيل ، لا يمكن استعادة الأداء المطلق للعظام. على الرغم من أن العلاج الذي بدأ في الوقت المناسب يساعد على منع الآثار الخطيرة لهشاشة العظام.

بسبب الغياب التام للأعراض في حالة فقدان 20-30٪ من كتلة العظام ، ينصح الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا بإجراء فحص دوري بواسطة أخصائي أمراض الروماتيزم ويقومون بإجراء الأشعة السينية. هناك طريقة تشخيصية أخرى تساعد على تحديد علم الأمراض في مرحلة مبكرة من تطورها وهي قياس الكثافة ، وتحديد كثافة المعادن في العظام.

علاج هشاشة العظام

علاج هشاشة العظام لدى النساء بعد 50 عامًا يعتمد على طبيعته. مع الأصل الثانوي للمرض ، من المهم البدء في القضاء على السبب الجذري له - أمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض المناعة ، واضطرابات في عمل الجهاز الهضمي ، إلخ.

يرتبط هشاشة العظام الأولية بشكل أساسي بالشيخوخة البيولوجية للجسم وانخفاض في مستويات هرمونات معينة. النساء بعد انقطاع الطمث الأكثر تضررا. لمنع تطور علم الأمراض ، من الضروري تقليل معدل ترشيح الكالسيوم من العظام وزيادة تراكمها. ولكن لا يمكنك البدء في العلاج إلا بعد إجراء دراسة مفصلة للملف الهرموني للمريض.

يجب أن يكون العلاج لمرض هشاشة العظام شاملاً وأن يستند إلى:

  1. العلاج الدوائي. ويشمل استخدام العقاقير التي تهدف إلى تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في العظام. هذا العلاج طويل ومستمر ويتم تنفيذه على مراحل.
  2. العلاج التعويضي بالهرمونات البديلة.
  3. علاج الأعراض.

في حالة آفة هشاشة العظام في الركبة أو مفصل الورك ، فإن المخرج الوحيد هو الجراحة. مع عدم فعالية العلاج الدوائي ، يتم استبدال المريض بالمفصل الصناعي بواسطة الأطراف الاصطناعية. يساعد هذا النهج على تحسين نوعية حياة المريض ، وكذلك تمديده بشكل كبير ، لأنه يمنع الكسر التلقائي في عنق الفخذ.

نظام العلاج الرئيسي

لعلاج هشاشة العظام الأدوية الموصوفة التي تنظم عملية التمثيل الغذائي للكالسيوم والفوسفور. أنها تبطئ الغدد الدرقية عن طريق تثبيط نشاط الهرمونات التي تنتجها. تستخدم الأدوية التالية لهذا الغرض:

  1. Calcitonins. أنها تنظم إنتاج هرمون الكالسيتونين ، وهو المسؤول عن تشكيل والحفاظ على قوة العظام. الدواء الموصوف في كثير من الأحيان هو Miacalcic ، على أساس السلمون كالسيتونين. تنتمي Osteover و Alostin و Veprén أيضًا إلى هذه المجموعة من الأدوية.
  2. البايفوسفونيت. هذه العلاجات تمنع فقدان العظام ، وكذلك تسهم في تجنيده في مرض هشاشة العظام. تشمل هذه الفئة من الأدوية Risedronat ، Bonefos ، Sindronat ، Aredia ، Pamir devin ، Pamifos ، إلخ.
  3. Osteogenon. إنه دواء مركب يمنع إنتاج الخلايا العظمية وينشط عمل الخلايا العظمية.
  4. مشتقات الفلور. هذه الأموال تساهم في تكوين أنسجة العظام. هذه هي: Fluocalcic ، Kaltsyk ، Osin ، إلخ.
  5. Forsteo. هذا هو دواء مصنوع على أساس هرمون الغدة الدرقية تيريباراتيد. يتم استخدامه في شكل الحقن.

يمكن وصف أي دواء يستخدم لعلاج هشاشة العظام على وجه الحصر من قبل الطبيب. خلال الدورة العلاجية بأكملها ، من المهم مراقبة تعداد الدم ، مما سيساعد ، إذا لزم الأمر ، على ضبط نظام العلاج.

الاستعدادات الكالسيوم

لمنع المزيد من تطور المرض سيساعد مكملات الكالسيوم. أنها تعمل بكفاءة أكبر بكثير من النظام الغذائي "الكالسيوم" وأي علاجات شعبية. لمواجهة مرض هشاشة العظام أو منع تطوره ، يصف الأطباء:

  1. مجمعات الفيتامينات المتعددة - Elevit ، Calcemin ، Complivit ، Nutrimaks ، إلخ. هذه العوامل أكثر ملاءمة للوقاية من هشاشة العظام أكثر من علاجها ، لأنها تحتوي على العديد من المكونات المختلفة. أنها غالبا ما تسبب تثبيط امتصاص الكالسيوم في الدم.
  2. محضرات الكالسيوم أحادية المكونة التي تحتويها على شكل أملاح. غلسرين فوسفات الكالسيوم ، اللاكتات أو كلوريد الكالسيوم ، وعوامل مماثلة لها فعالية جيدة.
  3. الاستعدادات الكالسيوم في تركيبة مع فيتامين D3 (الكالسيفيرول): الكالسيوم D3 Nicomed (أو الكالسيوم D3 Nicomed Forte) ، الكالسيوم ، فيتامين D3 زائد Vitrum الكالسيوم.

لا يمكنك تناول الأدوية بدون وصفة طبية. إذا قمت بالإفراط في تناوله بجرعة أو تجاوزت المدة المسموح بها للعلاج ، فيمكنك إثارة تطور فرط كالسيوم الدم. هذا هو الشرط الذي يتجاوز فيه مستوى الكالسيوم بشكل ملحوظ المعايير المسموح بها. مثل هذا الانحراف محفوف بترسب المادة في العظام ، يليه تلف الكلى والمفاصل والقلب.

علاج الأعراض

للعلاج من أعراض هشاشة العظام يصف:

  • المسكنات ومرخيات العضلات للمساعدة في القضاء على آلام وتشنجات العضلات ؛
  • العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية التي تخفف من حالة المريض لالتهاب المفاصل.
  • جراحة للكسور.
  • العلاج الطبيعي ، والعلاج ممارسة ؛
  • علاج غذائي باستخدام منتجات غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور.
  • القضاء على المشروبات الغازية.

العلاج بالهرمونات البديلة

يتم تعيين HRT في هشاشة العظام في كثير من الأحيان. إنه لا يساعد فقط في العلاج ، ولكن أيضًا في الوقاية من هذا المرض. النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث توصف الأموال التي تنتمي إلى مجموعة من المغيرون مستقبلات هرمون الاستروجين. وتشمل هذه الأدوية مثل Raloxifene ، Keoxifen ، Evista ، وغيرها ، وتناول هذه الأدوية يساعد على وقف أو إبطاء عملية تدمير العظام بشكل كبير.

في كثير من الأحيان وصفة والمستحضرات القائمة على هرمون الاستروجين الاصطناعية أو العشبية. قد يكون من الأدوية Femoston أو Kliogest ، الذي ينصح بتناوله مع مكملات الكالسيوم. ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن هناك خطرًا معينًا للإصابة بالسرطان يرتبط بهذه الأدوية. إنها تؤثر ، قبل كل شيء ، على أعضاء الجهاز التناسلي للمرأة.

قبول الأدوية الهرمونية لمرض هشاشة العظام يجب أن يكون طويلاً. عادةً ما يتم تمديد العلاج لمدة 5 سنوات طويلة ، يتم خلالها إجراء الأبحاث بشكل دوري على الملف الهرموني. بعد انتهاء الوقت المخصص للعلاج ، يتم إلغاء الأدوية الموصوفة. ويتم ذلك تدريجيا ، على مراحل.

لا يشرع هرمون الاستروجين في هشاشة العظام للنساء اللاتي لديهن استعداد للإصابة بالسرطان أو الخثار. بالإضافة إلى ذلك ، العلاج التعويضي بالهرمونات هو وسيلة مساعدة ، وليس طريقة منفصلة للعلاج ، لأن الأدوية المستخدمة في هذه الحالة لا تسهم في تجديد الكالسيوم في الجسم.

طريقة حديثة لعلاج هشاشة العظام

نهج جديد في علاج هشاشة العظام يعتمد على:

  • تحديد دقيق للمناطق المصابة من العظام ؛
  • تطهير ثغرات العظام باستخدام طريقة موجة الصدمة ؛
  • إعطاء استخراج الأنسجة الحيوانية والكالسيوم المتأين تحت السمحاق.
  • إجراء دورة قياسية من العلاج.

ظل العلماء في جامعة أوكلاند في نيوزيلندا يبحثون عن عقار جديد لعدة سنوات. يعد بانجاز حقيقي في علاج مرض هشاشة العظام. تسمى هذه الأداة Zometa ، وتنتجها شركة Novartis AJ السويسرية. ويستند الدواء على محتوى حمض zoledronic.

يدار الدواء 1 مرة في السنة ، مع عدم وجود أدوية أخرى ليست ضرورية. خلال العديد من التجارب ، تبين أن هذا العلاج يوقف عملية تحلل الأنسجة العظمية لمدة عام واحد بالضبط. خلال هذا الوقت ، والعظم لديه الوقت لتعزيز كبير. حتى الآن ، لا يزال البحث مستمراً ، حيث يقول الخبراء إن Zometa يساعد على منع كسور العظام تمامًا ، ولا يمكن للخبراء حتى الآن.

النظام الغذائي والقواعد الغذائية

في مرض هشاشة العظام ، تعد تغذية المريض ذات أهمية قصوى. يجب أن يستند إلى:

  1. استخدام الأطعمة التي تحتوي على تركيزات عالية من الكالسيوم وفيتامين D3. بالنسبة للنساء في فترة ما بعد انقطاع الطمث والرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، يبلغ المعدل اليومي لهذه الخلايا الكلية 1200 - 1500 ملغ. يقترب الأطباء من وصف الأدوية التي تحتوي على فيتامين (د) للمرضى المسنين بحذر شديد ، لأن استخدامها يزيد من خطر الإصابة بمرض تصلب الشرايين.
  2. التقليل أو التخلي التام عن الكحول والتبغ ، وكذلك الأطعمة المالحة. هذه المنتجات الصناعية والطبخ تفرز الكالسيوم في ارتفاع معدلات وكميات.
  3. استخدام الحليب المخمر الغذائي. ومع ذلك ، يزعم النباتيون أنه يسرع فقط من تطور مرض هشاشة العظام. وجهة نظرهم ، هؤلاء الناس يبررون حقيقة أن الدهون الحيوانية تؤدي إلى الحماض - تحمض العظام. وهذا بدوره يؤدي إلى الإزالة القسرية للكالسيوم من العظام من أجل تحييد هذه العملية.
  4. نسبة دقيقة من نسب الدهون والكالسيوم. إنها 1:10 ، حيث 1 غرام هي كمية الدهون ، و 10 غرام هي جرعة الكالسيوم. إزاحة هذه المؤشرات في أي اتجاه يمكن أن يؤدي إلى ضعف امتصاص الكالسيوم.
  5. إدراج في النظام الغذائي للمنتجات التي تحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور. أنها تعزز امتصاص أفضل للكالسيوم من قبل الجسم.

بنفس القدر من الأهمية لحالة اللعب في العظام والمواد مثل السيليكون ، البورون ، الزنك ، المنغنيز ، النحاس ، حامض الأسكوربيك وفيتامين K. لذلك ، فإن مرضى هشاشة العظام أو عرضة لتطوره يحتاجون إلى استخدام أكبر عدد ممكن من المنتجات التي تحتوي على هذه العناصر في تكوينها.

العلاج الطبيعي لمرض هشاشة العظام

يتم تشجيع مرضى هشاشة العظام على ممارسة الرياضة. يتم إعطاء مكان خاص للمشي ، مما يساهم في تقويتها ، مما يخلق حمولة معتدلة على العظام. دروس السباحة ليست مناسبة لأن الجسم في حالة انعدام الوزن أثناءها. لذلك ، لا تتلقى العظام الحمل المطلوب.

هناك مجموعة من التمارين التي يوصي الأطباء بإجراءها بانتظام. هنا واحد منهم.

قف على ركبتيك ، وقم بتصويب ذراعيك ، والتكئ عليها واسحب معدتك إلى أقصى حد. يجب أن تبقى الظهر مستقيمة. ارفع يدك اليمنى وانظر إلى يدها. ابق في هذا الموضع لبضع ثوان ، ثم كرر نفس الشيء ، ولكن في الاتجاه الآخر. يجب أن يكون التنفس سلسًا وعميقًا. كرر التمرين في كلا الاتجاهين عدة مرات.

بعد نهاية التدريب ، تحتاج إلى خفض الحوض على القدمين ، وتصويب الذراع وخفض الرأس لأسفل. يجب أن يكون الجسم مستريحًا تمامًا ، ويتنفس بشكل متساوٍ. وينبغي أن تنفذ هذه الطبقات 2-3 مرات في الأسبوع. يجب أن يقترن النظام الغذائي والمشي بانتظام. هي ، بدورها ، بحاجة إلى القيام بنصف ساعة على الأقل.

التشخيص والوقاية

يعتمد التشخيص على طبيعة المرض وسبب تطوره. يجب أن تمارس الوقاية من هشاشة العظام منذ سن مبكرة وتستمر طوال الحياة. ينبغي إيلاء اهتمام خاص لمحتوى الكالسيوم في الجسم للآباء والأمهات الذين يكون أطفالهم في سن البلوغ ، وكذلك النساء في فترة ما بعد انقطاع الطمث.

من المهم تناول الأطعمة المخصبة بالكالسيوم والفوسفور كل يوم ، وكذلك الحفاظ على النشاط البدني الكامل. يجب تقليل القهوة والكحول والنيكوتين. كبار السن بحاجة إلى تحديد عوامل الخطر لهشاشة العظام في الوقت المناسب. يمكن وصف الأدوية التي تعتمد على الكالسيفيرول أو مكملات الكالسيوم للوقاية من المرض في هذه الفئة من المرضى. إذا لزم الأمر ، العلاج بالهرمونات المساعدة.

يتم تشجيع النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث أو فترة انقطاع الطمث المتأخرة على استخدام منتجات غنية بالكالسيوم. دون استثناء ، يحتاج جميع المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا إلى إجراء دراسات وقائية سنوية لتحديد حالة أنسجة العظام وتقييم خطر الإصابة بهشاشة العظام.

شاهد الفيديو: طرق الوقاية من هشاشة العظام (شهر اكتوبر 2019).

ترك تعليقك